Bodyshape

Bodyshape een heerlijke les waarbij je werkt aan je conditie en daarnaast ook aan je kracht. Een afwisselende les waarbij je alle spiergroepen traint onder begeleiding van een groepslesinstructeur. 

Tijdens deze les maak je gebruik van verschillende materialen zoals gewichtjes of elastieken. Hierdoor krijg je meer weerstand waardoor je tijdens de les net iets meer wordt uitgedaagd en je op je eigen niveau mee kunt doen.

Naast de krachtoefeningen doe je ook een aantal cardio-oefeningen. Tijdens de les wordt je begeleid door een groepslesinstructeur, waardoor je de juiste begeleiding krijgt. Zo weet je zeker dat het goed gaat.

Bodyshape is voor iedereen toegankelijk. Dus je kunt op je eigen niveau meedoen, of je nu een beginner of gevorderde bent.