Buitentraining

Buitentraining

Zoals de naam al zegt; deze training wordt in de buitenlucht gehouden in de buurt van ons leefstijlcentrum. Binnen drie kwartier train je je hele lichaam op verschillende manieren.

 

Bij de buitentraining is geen enkele les hetzelfde. Dit kan in een circuitvorm zijn, maar ook op een andere manier. Tijdens deze les maak je vaak gebruik van gewichtjes en andere weerstanden. Je kunt op je eigen niveau meedoen, of je nou beginner of een gevorderde bent.

 

Het buiten trainen bestaat uit krachtoefeningen, maar ook uit cardiovormen. Je bent drie kwartier actief bezig. Zo train je je spieren en uithoudingsvermogen tegelijk. Een complete training voor je lichaam.

 

De les gaat eigenlijk altijd door, weer of geen weer.

  • Verbrand veel calorieën
  • Verbeter je conditie en kracht
  • Krijg een betere coördinatie 
  • Een enthousiaste instructeur die je helpt bij een goed uitvoering van je oefeningen
  • Lekker in de buitenlucht
Hans Albers
Trainer, Leefstijlcoach

Hans Albers

Coen de Jong
Trainer, Leefstijlcoach

Coen de Jong