Crosstraining

Crosstraining

Crosstraining is een combinatie van een cardio en kracht work-out die je goed laten ervaren waar jij toe in staat ben. De basis is waarmee we werken en er komen veel functionele bewegingen aan bod. Ben jij toe aan het verbeteren van jouw conditie dan is Crosstraining zeker geschikt om jouw doel te bereiken.

Bij de crosstraining is geen les hetzelfde en zal je het elke keer een verrassing zijn. Dit kan zijn in de vorm van een EMOM, AMRAP of een andere trainingsvorm. De les kan op eigen niveau gevolgd worden en is voor iedereen geschikt jong en oud.

Tijdens de crosstraining komen veel functionele bewegingen voor. Deze bewegingen zullen je niet alleen helpen om makkelijker te bewegen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.

Crosstraining is een uitdagende en intensieve groepsles die jou je grenzen kan laten verleggen!

 

  • Kracht-en uithoudingsvermogen
  • Professionele instructeur
  • Geschikt voor iedereen
  • Calorieën verbranden
  • Spieren opbouwen