Jeugdfitness

Jeugdfitness

Ben jij tussen de 12 en 16 jaar en wil je graag lekker sporten en kennismaken met krachttraining? Dan is jeugdfitness ideaal voor jou. Onder begeleiding van een instructeur ga door middel van losse oefeningen en vaste apparaten in een  groep aan de slag met je conditie en kracht.

Als je naar de middelbare school gaat wil het wel zo zijn dat je teamsporten niet meer zo leuk vind. Dan kan jeugdfitness een uitkomst zijn om toch te blijven bewegen. Jezelf uitdagen, maar toch ook in een groep trainen.

Als je nog geen 18  bent, ben je nog in de groei. Daarom is het belangrijk om goed te weten hoe je een oefening precies moet uitvoeren om zo te voorkomen dat je een blessure creëert. Daarom leren wij je bij de jeugdfitness precies hoe je een oefening uit moet voeren, waar je op moet letten en welke gewichten geschikt zijn. Samen in een groep met leeftijdsgenoten leer je alle basis elementen van de fitness.

  • Kennismaken met de basis van fitness
  • Verbeter je conditie en kracht
  • Onder begeleiding van een enthousiaste instructeur
  • Krijg een betere coördinatie
Coen de Jong
Trainer, Leefstijlcoach

Coen de Jong

Marianne Dijkstra
Trainer, leefstijlcoach

Marianne Dijkstra