SeniorenFitness

SeniorenFitness

Wat is Senioren Fitness

Senioren fitness is voor iedereen die op een intensieve maar verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wil werken. U voelt zich snel fitter en energieker. Heeft u lichamelijke klachten? Dan worden de oefeningen daarop aangepast. Samen met onze trainers haalt u het maximale resultaat halen uit iedere training.

Uit onderzoek blijkt dat variatie belangrijk is voor een beter trainingseffect. Dit komt doordat het zenuwstelsel zodanig geprikkeld wordt waardoor het zich steeds makkelijker en sneller aanpast. Hierdoor bouwt u sneller spierkracht op.

Insights
  • Verbrand veel calorieën
  • Verbeter je conditie
  • Krijg een betere coördinatie 
  • Een enthousiaste instructeur en opzwepende muziek motiveren je om alles te geven
  • Lekker swingende muziek en veel lol tijdens het dansen
Visit this class

Gallery

Schedule

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
Click on the class name to get additional info
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
Click on the class name to get additional info

Similar Classes