We zijn ontzettend blij dat we (eindelijk) weer open zijn voor de fitness en de groepslessen en jullie weer binnen kunnen ontvangen! Ook hopen we echt van harte dat dit de laatste sluiting is geweest en we ons nu kunnen richten op onze toekomst. Natuurlijk gelden er nog voorwaarden en beperkingen, en zullen we moeten leren omgaan met het virus, maar dát kunnen we, dat hebben we wel laten zien de afgelopen twee jaren. Wij zijn klaar om jullie weer lekker te laten zwéten!
Geleende materialen
Heb je materialen geleend van ons? Dan willen we je vragen deze ofwel morgen, zondag 16 januari, tussen 8.30 en 12.30 uur bij ons retour te brengen, ofwel maandag na 8.00 uur.
Uitgebreid groepslesrooster!
We hebben een uitgebreid groepslesrooster voor je. Een leuk en gevarieerd aanbod!
Heb je géén QR-Code? Dan kunnen we je helaas binnen geen toegang geven, maar kun je wél deelnemen aan de PowerWalk én de Buitentrainingen!
De Yin Yoga is een serie van 10 lessen. Er zijn hier vaste deelnemers en hier en daar is er beperkt ruimte voor inloop. Je kunt dit zien in de reserveringsapp. Is er nog plek en wil je meedoen dan kun je je plek reserveren via de Sportivity-app.
Ben je ‘vaste deelnemer’ van de Yin Yoga, dan is er voor jou altijd een plek gereserveerd. Maar….kun je niet aanwezig zijn tijdens een les, dan moet je je vooraf tijdig afmelden zodat iemand anders mee kan doen. Ben je niet aanwezig en heb je je vooraf niet afgemeld, dan vervalt je vaste reservering (ja, we zijn heel streng….).
NIEUW op het programma, of liever, terug van weggeweest: de Body&Steps! We hebben een nieuw gezicht binnen ons team: Nynke Hamstra-Kamstra. Nynke was als fanatiek sporter al bekend bij Switte en maakt sinds een week deel uit van ons team. Ze heeft er ontzettend veel zin in en zal zich op een later moment nog aan jullie voorstellen.
Welkom Nynke, we weten zeker dat jij een uitstekende aanvulling op ons team zult zijn
MAANDAG
DINSDAG
08.00 – 09.00
Seniorenfitness
08.45 – 09.45
PowerWalk *
08.45 – 09.30
Perfect Pilates
08.45 – 09.45
Yin Yoga
09.30 – 10.15
Perfect Pilates
10.00 – 11.00
Yin Yoga
09.15 – 10.15
Seniorenfitness
17.30 – 18.30
Jeugdfitness
10.15 – 11.00
Zumba
19.00 – 20.00
Pump
17.30 – 18.30
Jeugdfitness
19.30 – 20.15
Buitentraining *
18.30 – 19.15
Spinning
19.30 – 20.15
Buitentraining *
20.30 – 21.30
Yin Yoga
WOENSDAG
DONDERDAG
08.45 – 09.30
Body&Steps
08.00 – 09.00
Seniorenfitness
09.30 – 10.15
BBB
09.15 – 10.15
Seniorenfitness
19.30 – 20.15
Zumba
17.30 – 18.30
Jeugdfitness
20.15 – 21.00
Perfect Pilates
19.15 – 20.15
Pump
19.30 – 20.15
Buitentraining *
VRIJDAG
20.30 – 21.30
Yin Yoga
08.45 – 09.30
Spinning
09.30 – 09.45
Corestability
10.00 – 11.00
PowerWalk *
17.30 – 18.30
Jeugdfitness
* geen QR-Code nodig
Openingstijden weekend
Op zaterdag zijn we voortaan van 8-12 uur geopend. Het laatste trainingsblok is tot 11.40 uur, dan is er nog wat uitloop, kan er nog gedoucht worden en sluiten we om 12 uur. Op zondag zijn we van 8.30-12.30 uur geopend en is het laatste trainingsblok tot 12.10 uur.
Veilig en verantwoord sporten
Er zijn uiteraard nog wel wat voorwaarden van kracht en we vinden het belangrijk dat we die in acht houden:
Blijf thuis bij klachten en laat u direct testen bij de GGD of doe een zelftest. Ook als u al gevaccineerd bent.
Desinfecteer uw handen bij binnenkomst van ons centrum.
Draag bij binnenkomst en vertrek een mondkapje. Tijdens het sporten hoef je deze niet te dragen.
Houd zoveel mogelijk 1,5 meter afstand.
Gebruik tijdens het trainen ALTIJD een handdoek. Vergeten? Geen probleem, we hebben altijd een handdoek voor je beschikbaar.
Maak na gebruik het toestel schoon met de daarvoor beschikbare reinigingsmiddelen.
LET OP: bij de Egym-toestellen maak je voortaan UITSLUITEND DE HANDVATEN schoon. Dit om uitdroging van het leer en het stukgaan van de printplaten in de schermen te voorkomen. De instructeurs zullen er zorg voor dragen dat ook deze onderdelen met regelmaat gereinigd worden.
Ben je al een tijdje niet actief geweest? Overleg dan even met één van onze instructeurs zodat zij je van advies kunnen voorzien en/of een schema voor je kunnen maken.
Heb je klachten? Dan staan uiteraard onze fysiotherapeuten voor je klaar!
Wij zijn er helemaal klaar voor en zien je héél graag snel in ons centrum!!
Team Switte | fysio en leefstijl – voor gezondheid en plezier –
