Trainer en leefstijlcoach
Over Wiesje
Hoi! Ik ben Wiesje en in 2013 begonnen bij Switte als groepslesinstructeur.
Naast mijn gezin met drie kinderen en een baan als budgetbeheerder geef ik met veel plezier Zumba en Pilates. Dit doe ik op maandagochtend en woensdagavond.
Bij Pilates ben je vooral bezig met het sterker en flexibeler maken van je lichaam. Om een voorbeeld te geven: tijdens mijn zwangerschappen had ik bekken-instabiliteit. Pilates heeft mij na die tijd goed geholpen om dit gebied sterker te maken. Je traint niet één spiergroep, maar een hele keten van spieren. Hierdoor word je flexibeler en sterker, met name je core: buik- en rugspieren. Alle delen van je lichaam komen aan bod, zelfs je mind.
Van Zumba word ik altijd vrolijk! De latin-muziek en het dansen brengen mij altijd veel energie. Ook als ik eens minder fut heb. Een beetje ritmegevoel is bij Zumba wel handig, maar plezier is het allerbelangrijkst. Dat hoop ik dan ook mee te geven aan mijn Zumba-leerlingen. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij na de les dat stukje fun mee kunnen nemen naar huis.